E agora, o que fazer? É importante que a amiga que está acompanhando tudo de fora também busque ajuda profissional A relações públicas Bianca Santos estava na sala de aula quando percebeu que sua colega estava em um relacionamento abusivo. A amizade tinha um pouco mais de um ano, começou dentro
Especialistas dão dicas para processar os sentimentos de dezembro e manter a saúde mental Angústia, alterações de humor, insônia ou sono em excesso, dores musculares e fadiga; esses são apenas alguns dos sintomas desencadeados no final do ano, época em que somos submetidos a inúmeros balanços e avaliações.A carga de ansiedade e preocupação nessa época, segundo estudos,
Estudo sugeriu que problemas emocionais e físicos podem ser consequência dos segredos que guardamos Autor do livro “The Secret Life of Secrets” (A vida secreta dos segredos, em tradução livre) e professor associado de liderança e ética na Columbia Business School, Michael Slepian concluiu após 10 anos de pesquisa que guardar segredos causam danos à saúde […]
Mário Rodrigues Louzã cita, como exemplos, o Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade e o transtorno bipolar A síndrome do pensamento acelerado, um problema que pode ocorrer com algumas pessoas, está nomeado de forma incorreta. O correto é dizermos que não é uma síndrome, mas sim um sintoma de um transtorno mental. Mário Rodrigues […]
Entenda quais são os sinais e os perigos de estar em um relacionamento ruim Atualmente ter um relacionamento saudável, o qual ambas as pessoas se respeitam, têm confiança e são autônomas está ficando mais difícil. Relações manipuladoras, dissimuladas e com violência são mais comuns do que imaginado. Estas atitudes podem ser explícitas ou mais sutis, […]
Saiba quais são os indicadores de alerta que é hora de cuidar da sua saúde mental A saúde mental tem sido um tema cada vez mais debatido. Afinal, a vida precisa ser vivida com leveza e, para isso, precisamos nos sentir bem emocionalmente. Mesmo diante de problemas e desafios da vida é possível mantermos o […]
As crianças que passam mais tempo brincando de forma aventureira têm menos sintomas de ansiedade e depressão, aponta estudo da Universidade de Exeter Questões como vida urbana, com menos conexão com a natureza, e insegurança nas ruas são limitantes para crianças. Subir em árvores, andar de bicicleta, pular de superfícies altas ou brincar em lugares […]
Confira dicas para não cair em golpes e ameaças a partir de abusos psicológicos Após casos como o apresentado no documentário “Golpista do Tinder”, no qual um homem é acusado de enganar mulheres a partir da conquista amorosa para roubá-las, um tema muito importante começou a pautar a internet e as discussões entre psicólogos: o abuso […]
Nova pesquisa realizada em Londres descobriu que estar perto de pássaros melhora o bem-estar por até oito horas Uma nova pesquisa do Instituto de Psiquiatria, Psicologia e Neurociência (IoPPN) do King’s College Londres, na Inglaterra, descobriu que ver ou ouvir pássaros está associado a uma melhora no bem-estar mental que pode durar até oito horas. […]
É o que afirma um novo estudo, que relaciona “espaços azuis” com melhor saúde mental Adultos que passaram tempo brincando ao redor de águas costeiras e interiores, como rios e lagos, quando crianças, são mais propensos a ter melhor saúde mental. É o que conclui uma nova pesquisa da Universidade de Exeter na Inglaterra. São […]
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