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Bem-estar

Meditação ajuda a manter a saúde mental em tempos de coronavírus

Durante a pandemia de Covid-19, mesmo os mais inexperientes se beneficiam de técnicas simples e sessões de poucos minutos Tédio, irritação, ansiedade, dificuldade de concentração, medo… Tendo que sair para trabalhar ou ficando isolado em casa, é possível que você já tenha sentido alguma dessas emoções desde que a pandemia do coronavírus chegou ao Brasil. […]
Bem-estar

Documentos que refletem gênero de pessoas trans melhora saúde mental delas

Segundo uma pesquisa norte-americana, ter documentos de identificação com a identidade de gênero correta também diminui pensamentos suicidas em transexuais Quando uma pessoa transexual tem documentos que refletem sua identidade de gênero, sua saúde mental melhora e seus pensamentos suicidas diminuem. Isso é o que mostra uma nova pesquisa realizada com 20 mil