Passar tempo na natureza está virando recomendação de médicos e efeitos benéficos já são comprovados Pacientes de diversas áreas que entram em contato com a natureza são mais ativos, possuem maior contagem diária de passos durante caminhada e podem ter redução da pressão arterial e diminuição
Especialista explica como a incapacidade de se impor e dizer “não” pode causar situações desconfortáveis e danos à saúde mental Por Milena Vogado Você é daquelas pessoas que têm dificuldade em impor limites e dizer “não” quando precisa? Se sim, provavelmente já acabou em situações desconfortáveis por causa disso. Mas, além do desconforto, o hábito
Está acordando cansado? Profissional de Educação Física compartilha algumas dicas que podem te ajudar! Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o corpo e a mente precisam descansar por, pelo menos, seis horas por dia. Apesar da ligação em acordar cansado estar associada com o curto período de sono, existem outras causas que, mesmo com […]
Psicóloga fala sobre os impactos do transtorno de ansiedade na saúde física e mental e os tratamentos possíveis Sintomas como preocupação excessiva, dificuldade de concentração, distúrbios do sono, palpitações, tonturas, taquicardia e dificuldade de aprendizagem fazem parte do dia a dia de quem foi diagnosticado com transtorno de ansiedade. Segundo a Organização Mundial da
Estudo sul-coreano apontou que o aperto de mão fraco pode ser um indicador precoce de depressão. Conheça os sintomas da doença Cientistas da Faculdade de Medicina da Universidade Yonsei, na Coreia do Sul, sugerem que um simples aperto de mão tem muito a dizer sobre uma pessoa, inclusive sobre sua saúde mental. O estudo sul-coreano […]
Em uma pesquisa realizada no início deste mês, cerca de 57% dos americanos têm dúvidas sobre a aptidão mental de Biden O ex-médico da Casa Branca e deputado republicano Ronny Jackson criticou o presidente dos EUA, Joe Biden, argumentando que seu estado mental em declínio representa um perigo para todo o país. É aterrorizante para […]
Quando a aflição é duradoura e passa a interferir na nossa capacidade de funcionar bem é que falamos em transtorno mental Problemas de saúde mental todos temos. Sem exceção. A começar por mim. Já tive momentos em que me vi mais ansioso e com dificuldade para dormir. Esses são dois exemplos de questões de saúde […]
É o que sugere novo estudo realizado na Finlândia O potencial benéfico da natureza para a saúde mental é tema de mais um estudo científico. Com financiamento da Academia Científica da Finlândia e o Ministério do Meio Ambiente do mesmo país, a pesquisa aponta que visitas frequentes a espaços verdes urbanos, como parques e jardins, […]
Um novo estudo identificou o impacto que eventos naturais fugazes podem ter nas pessoas Apesar de variadas pesquisas examinarem os impactos da natureza em nossa saúde mental, poucos consideram a reação humana às variações do clima e aos ritmos diários do sol — mudanças conhecidas como “fenômenos efêmeros”. Para ajudar a preencher essa lacuna, estudiosos […]
Pesquisa apontou que condições como depressão e até asma podem se beneficiar do contato com áreas verdes Um estudo realizado por pesquisadores do Instituto Finlandês de Saúde e Bem-Estar e da Universidade do Leste da Finlândia mostrou que passar mais tempo em espaços com natureza, como parques, pode ajudar a reduzir o uso de medicamentos […]
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