Pesquisa sugere que observar jardins bem planejados estimula o olhar e melhora o humor, com benefícios para a saúde mental e neurológica Pesquisa diz que jardins bem projetados ajudam as pessoas a relaxarem imediatamente, pois fazem com que os observadores os vejam de forma diferente. Nosso
Estudo mostra que a saudade pode aliviar sentimentos negativos da depressão; saiba mais Por Isabella Bisordi Uma pesquisa recente publicada na Frontiers in Psychology revelou que a saudade — tradicionalmente vista como uma emoção melancólica — pode ter um papel positivo no enfrentamento da depressão. O estudo contou com a colaboração de cientistas do King’s […]
Entenda a origem milenar da técnica e como ela age no corpo inteiro por meio dos pés Por Isabella Bisordi Com a rotina agitada e o estresse do dia a dia, técnicas simples de autocuidado ganham ainda mais valor. Entre elas, está o escalda-pés, um hábito ancestral que pode trazer alívio imediato para o corpo […]
Estudos revelam como o pensamento positivo influencia o cérebro e o corpo humano Por Isabella Bisordi Reclamar pode até parecer inofensivo, mas a ciência mostra que esse hábito tem consequências sérias para o cérebro. Pensamentos negativos e repetitivos, segundo especialistas, não afetam apenas o humor. Eles impactam diretamente a saúde mental e o funcionamento do […]
Pesquisa mostra que o bullying está entre os maiores desafios de saúde mental Crianças e adolescentes passam cada vez mais tempo conectados às telas, mas não têm preparo emocional para lidar com os perigos do mundo virtual. É o que mostra um estudo realizado em abril, com mil participantes maiores de 18 anos que têm […]
Quando nos deparamos com algum comentário negativo sobre nós ou até mesmo uma notícia ruim nos alcança, aquilo fica remoendo dentro da nossa mente por um dia inteiro; mas você reparou que isso não acontece quando se trata de algo bom? Por Helena Gomes Quando nos deparamos com algum comentário negativo sobre nós ou uma […]
Pesquisa revela que microbioma oral, formado por bactérias, fungos e vírus que vivem na boca, pode ser transferido entre pessoas pelo beijo Por Alessandro Di Lorenzo Recentes estudos têm aumentado a nossa compreensão sobre o microbioma oral. Formado pelo conjunto de microrganismos, como bactérias, fungos e vírus, que vivem na nossa boca, ele pode afetar […]
O isolamento social geralmente piora o estado emocional das pessoas. Mas estudos recentes mostram que também pode melhorar significativamente o comportamento dos mais ansiosos Por The Conversation Assim como outras espécies sociais, os seres humanos se desenvolvem essencialmente por meio da convivência e das trocas sociais ao longo da vida. Então, muito se fala sobre […]
O que diz um especialista: o Dr. Saulo Ciasca explica os limites entre o devaneio saudável e o problemático Por Leandro Costa Criscuolo Sonhar acordado é comum, mas em alguns casos pode ultrapassar limites e prejudicar a vida diária. O chamado transtorno do devaneio excessivo (Maladaptive Daydreaming) se caracteriza por fantasias intensas e prolongadas que substituem a
Cultivar laços genuínos de afeto e apoio não é apenas agradável: é também uma necessidade vital e impacta diretamente nosso organismo Por Lilian Coelho Maffei Em um mundo cada vez mais conectado digitalmente, mas por vezes isolado na vida real, a amizade surge como um fator importante para a saúde mental e o bem-estar emocional. […]
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