Um novo estudo publicado na Annals of Behavioral Medicine revelou que a perda consecutiva de sono pode afetar o bem-estar físico e mental das pessoas. De acordo com o artigo publicado no site da Universidade do Sul da Flórida — responsável pela pesquisa — bastam apenas três noites mal dormidas
Uma nova pesquisa, conduzida por cientistas da Universidade do Oregon (UO) para a Fundação Nacional do Sono, dos Estados Unidos, apontou que jovens alunos do ensino médio devem sair da frente das telas de smartphones, laptops e tablets antes de dormir. De acordo com os pesquisadores, dormir pouco depois de usar esses dispositivos pode diminuir a qualidade […]
Playlists e serviços com exercícios de meditação viram grande onda; sozinho, porém, eles não fazem milagre Na esteira de quem tenta utilizar a tecnologia para resolver seus problemas de insônia, um grande mercado tem se estabelecido na pandemia para ajudar as pessoas a dormirem melhor — ou pelo menos tentar. São os apps e playlists […]
Protótipo da Universidade de Houston, nos EUA, é composto por európio e consegue gerar uma luz branca mais quente do que a das lâmpadas disponíveis no mercado Se, por um lado, as lâmpadas de LED (diodo emissor de luz) consomem menos energia e têm maior duração do que as incandescentes, por outro, elas apresentam uma característica […]
Pesquisa que acompanha milhares de pessoas a partir dos 50 anos sugere que aqueles que dormem menos de seis horas por noite têm maior probabilidade de desenvolver demência ao final dos 70 anos Dormir muito pouco pode aumentar suas chances de desenvolver demência? Durante anos, os pesquisadores refletiram sobre esta e outras questões sobre como […]
Os jovens às vezes têm dificuldade de levantar da cama pela manhã — mas garantir que eles durmam o suficiente pode ter efeitos positivos mais tarde A manhã já está terminando e os adolescentes da casa ainda estão dormindo profundamente, muito tempo depois de você ter se levantado. Será que você deveria correr até o […]
É sabido que o sono irregular pode desencadear problemas cardiovasculares, mas não é apenas o corpo que sente os efeitos das noites mal dormidas. Um estudo da Universidade de Michigan, publicado no Digital Medicine, aponta que a variabilidade diária nos parâmetros do sono gera um risco de desenvolvimento de depressão no futuro.A pesquisa utilizou dados […]
Pesquisa mostra que estágios de sono são semelhantes aos de humanos O polvo é uma criatura extraordinária — e não apenas por seus oito membros, três corações, sangue azul, spray de tinta, capacidade de camuflagem e o trágico fato de que morre após se reproduzir.Um estudo conduzido por pesquisadores do Brasil e publicado nesta quinta-feira […]
Você costuma tirar uma soneca depois de almoçar? Enquanto há quem não abra mão desse “pequeno grande” prazer na vida, vários são aqueles que não têm essa oportunidade. Além disso, o ritmo acelerado em que vivemos faz muita gente crer que dormir e cochilar/fazer sesta são sinônimos de perda de tempo, já que assim não é possível […]
Uma nova pesquisa científica, publicada na revista Cerebral Cortex, relaciona o consumo de café com a estrutura cerebral, trazendo algumas informações curiosas. O estudo revela, por exemplo, que a ingestão da bebida pode alterar o volume de matéria cinzenta no cérebro. Além disso, os pesquisadores dizem que a cafeína não interfere na qualidade do sono, […]
Comentários