O lado positivo de não fazer nada: três motivos para você não evitar o tédio

Especialistas acreditam que, na medida certa, o tédio pode ser benéfico à saúde mental, além de impulsionar a criatividade e a produtividade

Por Maria Clara Pinheiro

Se você pudesse escolher entre sentir tédio ou levar um choque, o que escolheria? Parece uma pergunta boba, não é? Mas um pesquisa, publicada na revista Science, mostrou que muitas pessoas optariam pela descarga elétrica. O experimento propôs que 42 pessoas ficassem em silêncio, por 15 minutos, em um quarto e sem nada para fazer. A única distração disponível seria apertar um botão e receber um choque. Surpreendendo, os resultados mostraram que quase a metade dos participantes preferiu apertar o botão a permanecer no tédio.
Esse estudou apontou como o ato de ficar parado é, por vezes, visto como negativo. Outros levantamentos ainda atrelam o tédio ao estresse, baixo rendimento e, até mesmo, à evasão escolar. No entanto, especialistas acreditam que, na medida certa, esse sentimento pode ser benéfico à saúde mental, além de impulsionar a criatividade e a produtividade. Informação curiosa, né? Mas antes de explicar um pouco mais sobre os pontos positivos do tédio, precisamos compreender o real significado do termo.

O que é tédio?
De acordo com a psicóloga Franciane Bortoli, o tédio pode ser definido como “um estado de humor formado por um conjunto de sentimentos pouco agradáveis, como desgosto e aborrecimento. Ele aparece quando não encontramos nada interessante para preencher o nosso tempo”. Além do fato de causar incômodo, a má fama desse sentimento, de acordo com o psicólogo Rafael Santandreu, ao ‘El País’, também advêm da estima de que devemos estar sempre ocupados e produzindo. O profissional explica que, para a sociedade do consumo, a última coisa que devemos fazer é ficar ociosos.

Três motivos para não evitá-lo
Diferentes pesquisas, no entanto, mostram que o tédio pode ser necessário. Um exemplo é a descoberta dos pesquisadores da Universidade Central de Lancashire, que revelou, em dois estudos, que pessoas entediadas se tornavam mais criativas. Para a ‘Forbes’, a neurocientista, Alicia Walf, explicou que os momentos tediosos fazem com que as pessoas, constantemente, busquem alternativas para sair desse estado. Por isso, o sentimento não somente ajuda a fomentar ideias criativas, mas a pensarmos em soluções para problemas cotidianos, nos tornando, assim, estrategistas.

Alguns escritores famosos já afirmaram que suas ideias mais criativas surgem quando estão mudando móveis de lugar, tomando banho ou arrancando ervas daninhas. Chamamos esses momentos de inspiração de insights”, acrescentou.

Apesar de constantemente ser atrelado ao baixo desempenho, em pequenas doses, os momentos tediosos também garantem maior produtividade. Um artigo, publicado pela revista ‘Scientific American’, enfatizou que “o tempo de inatividade repõe as reservas de atenção e motivação do cérebro, incentiva a produtividade e a criatividade, além de ser essencial para atingir nossos níveis mais altos de rendimento”. Quem nunca teve que ficar sem fazer nada por um tempo, após uma tarefa exaustiva, para conseguir recuperar as forças? Esse é o poder do tédio!

Além da criatividade e produtividade, ficar parado pode auxiliar a saúde mental. Profissionais defendem que o cérebro precisa de momentos sem receber estímulos para se manter saudável. Por este motivos, assim como afirma o psicólogo Santandreu, devemos entender o tédio como natural e, por vezes, positivo.

Fonte: Terra