O que significa ter vontade de chorar do nada? Saiba que não é drama

Na superfície, pode ser sem motivo, mas o choro é uma das respostas emocionais mais complexas; saiba por que

Por Helena Gomes

Talvez, no seu dia mais feliz e tranquilo, você pode ter sentido uma vontade de chorar incontrolável e ficou sem entender o porquê. Primeiramente, já vamos te avisar, não é drama, nem uma sensibilidade além do normal. Na superfície, pode ser sem motivo, mas o choro é a resposta emocional, e uma das mais complexas, que está ligada aos hormônios — tais quais cortisol e adrenalina — e regulação de emoções guardadas. Dessa forma, segundo os especialistas, este impulso pode ter suas explicações.
Por exemplo, a vontade de chorar tende a estar relacionada ao estresse crônico, sobrecarga, fadiga emocional, ansiedade, depressão, TPM, perimenopausa e também à sensibilidade e estímulos sensoriais/emocionais. Então esta é a maneira que o corpo encontra para aliviar o que está desencaixado internamente, acalmando o sistema nervoso e melhorando o humor.

Assim, se esta vontade de chorar tornar-se algo frequente, é aconselhável procurar um especialista da saúde mental. Também vale ficar de olho se ela vier acompanhada de insônia, cansaço e falta de motivação. Você se considera uma pessoa chorona? Se sim, não fique mal por isso, pois, segundo estudos, chorar faz bem para nosso corpo.

Há alguns estudos sobre o assunto, mas o mais recente deles é do mestre das lágrimas. É assim que é chamado Hidefumi Yoshida, que viaja pelo Japão com frequência para ensinar as pessoas a induzirem as lágrimas com facilidade. Ele afirma que “chorar é mais eficiente do que rir ou dormir para reduzir o estresse. Se você chorar uma vez por semana, pode viver uma vida sem estresse”.

Fonte: Bons Fluidos