Um novo estudo publicado na Annals of Behavioral Medicine revelou que a perda consecutiva de sono pode afetar o bem-estar físico e mental das pessoas. De acordo com o artigo publicado no site da Universidade do Sul da Flórida — responsável pela pesquisa — bastam apenas três noites mal dormidas
Bem-estar
Usar tudo de forma correta vai garantir fios incríveis após a lavagem Basta você ir até a parte de beleza do mercado para ficar confusa com aquele monte de produtos indicados para os fios? Então você precisa ler este texto. Afinal, vamos explicar a sequência correta dos produtos para se ter uma lavagem incrível.Ao iniciar […]
Vitamina do complexo B possui propriedades hepatoprotetoras e neuroprotetoras, a colina tem benefícios para todos, de grávidas a atletas! Você já ouviu falar em colina? Esse nutriente é a nova febre do mercado, pois possui benefícios essenciais para o corpo. Além de melhorar a concentração, é muito utilizada por atletas que buscam a melhora de […]
Saiba como evitar os danos que a alta temperatura da água provoca no corpo — e sem passar frio no chuveiro Começou o inverno, a estação mais fria do ano e, até o dia 22 de setembro, shorts, blusas de mangas curtas, vestidos e bermudas, serão substituídos por meias, calças, blusas de frio, touca e […]
Para algumas pessoas, nenhuma quantidade de exercícios e dieta é suficiente para manter a saúde em dia. Para outras, o peso ideal vem naturalmente, independente dos hábitos. Agora, os pesquisadores sabem dizer o motivo. Em um dos estudos mais abrangentes sobre obesidade até hoje, cientistas identificaram que fatores genéticos raros protegem os portadores de engordar […]
O recorde de longevidade de um ser humano foi estabelecido em 1997 pela francesa Jeanne Calment, mas um novo estudo realizado recentemente pela Universidade de Washington é categórico ao afirmar que um novo recorde será estabelecido ao nesse século. Calment viveu comprovadamente 122 anos e 164 dias e, ainda que a marca se mantenha intocada há 24 anos […]
Saiba o que é preciso para fortalecer sua saúde e como combater o avanço do vírus do resfriado caso apresente os primeiros sintomas Com a chegada do inverno, as temperaturas ficam cada vez mais baixas e o tempo mais seco, contribuindo para aumentar a incidência de resfriado. O contágio pode acontecer pelo ar ou pelo […]
O passar dos anos é inevitável, mas temos quatro hábitos que irão te ajudar a sentir menos o passar do tempo em nosso corpo A ação do tempo em nosso corpo é algo natural e irreversível. As células se multiplicam, mas têm um determinado tempo de vida. A partir dos 20 anos, os ossos param […]
É possível cultivar seus próprios remédios de forma simples e fácil, mesmo em espaços reduzidos Uma horta medicinal em casa pode trazer muitos benefícios para sua saúde corporal e mental. De acordo com o especialista em Agricultura Orgânica Thiago Tadeu Campos, além de proporcionar hábitos mais saudáveis, ao evitar o uso de fármacos comuns, você ganha […]
Um novo estudo realizado pela equipe da Divisão de Sono e Distúrbios Circadianos e Departamentos de Medicina e Neurologia, do Brigham and Women’s Hospital, de Havard (EUA), descobriu que a ingestão de chocolate em determinados horários do dia por mulheres na pós-menopausa pode ser benéfica, já que ajuda na queima de gordura e na queda […]
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