Quando falamos sobre uma boa noite de sono, dormir no escuro é sempre o pilar principal. Isso porque, segundo a médica dermatologista Juliana Toma, nossos cérebros são programados para associar a escuridão ao sono e produzir melatonina na ausência de luz. Mas nem sempre é possível dormir em um
Bem-estar
Quer uma receita refrescante, saborosa e prática? Experimente esta panqueca de salpicão! Rende várias porções, é simples de preparar e tem um sabor incomparável. Ingredientes2 xícaras (chá) de leite3 colheres (sopa) de óleo8 colheres (sopa) de farinha de trigo1 cubo de caldo de galinha3 ovosSal a gosto Recheio2 maçãs verdes em cubosSuco de 1 limão3 […]
Dicas simples e práticas para quem ama plantar e cultivar o verde, mas ainda perde uma planta de vez em quando Quem nunca passou pela decepção de trazer uma linda planta para casa e, depois de alguns dias, ela simplesmente morre, fazendo a gente se sentir a pessoa mais descuidada do mundo? É uma situação […]
O futebol tem o poder de mexer com as emoções das pessoas; ainda mais no Brasil, considerado o País do futebol. Pelé, Garrincha, Ademir da Guia e tantos outros craques que desfilaram pelos gramados, hoje, assumiram nova posição fora das quatro linhas. Mas o projeto Revivendo Memórias, do Grupo de Neurologia Cognitiva e do Comportamento […]
Garantir a disponibilidade da proteína com o passar dos anos é essencial para a manutenção da beleza, bem-estar e mobilidade Pele, ossos, articulações, tendões e ligamentos. Eis as principais partes do nosso corpo que se beneficiam do colágeno — a proteína mais abundante do organismo, que garante coesão, elasticidade e força de todos esses tecidos […]
Fácil e barata, a omelete é uma opção coringa para aqueles dias em que queremos uma refeição rápida e leve. Além disso, a receita pode levar diversos outros ingredientes que estão na geladeira para dar uma turbinada e deixar o resultado final ainda mais incrível. Já pensou em fazer uma omelete de forno? Ou, quem […]
O ketchup feito em casa é mais saudável por ser possível controlar a quantidade de sal e açúcar na receita O ketchup industrializado é um alimento cheio de sal e açúcar e, por isso, muitas vezes não é considerado saudável. Para aqueles que amam adicionar ketchup nas refeições, mas suspendem o consumo pelos malefícios do […]
Pão caseiro é uma delícia! O aroma invade a casa e, quando acompanhado de um café fresquinho, não tem coisa melhor! Então confira abaixo esta receita de pão de milho de liquidificador, que ainda por cima é muito prática e fácil de fazer e vai agradar toda sua família! Ingredientes1ovo1/2 xícara de chá de óleo1 […]
Consumir alimentos que fazem bem ao coração ajuda o órgão a desempenhar suas funções e beneficia todo o resto do organismo Os médicos, nutricionistas e demais profissionais da saúde não recomendam cuidar da alimentação à toa. Consumir alimentos que fazem bem ao coração ajuda o órgão a obter os nutrientes de que precisa para desempenhar […]
Seis em cada 10 crianças demonstram dificuldades alimentares, que vão desde resistências em experimentar novos alimentos ao baixo consumo de itens in natura. Os comportamentos se repetem em lares diferentes e as dúvidas sobre como o desenvolvimento das crianças pode ser afetado por uma má alimentação são uma das maiores preocupações entre os pais entrevistados, […]
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