Especialistas explicam que a falta de rotina, exercícios e luz do sol, combinada com ansiedade e medo dos riscos iminentes, afetam diretamente a qualidade do sono. Saiba como contornar isso A pandemia de Covid-19 transformou repentinamente a vida das pessoas. O distanciamento social, medida que
Bem-estar
Pesquisa dinamarquesa ainda lança uma luz no conhecimento científico de que os sentidos influenciam uns aos outros Um estudo realizado pela Universidade de Aarhus, na Dinamarca, mostrou que o café intensifica nosso paladar, em especial no caso de doces — que se tornam ainda mais doces, de acordo com a pesquisa, publicada na revista científica […]
Pesquisa mostra que ouvir risadas de outras pessoas, sejam gravadas, sejam espontâneas, aumentam nossa percepção de que uma piada é engraçada A risada é uma poderosa forma de expressão de emoções e funciona como uma “cola” que une pessoas em interações sociais. Nós somos muito mais propensos a rir quando estamos com outras pessoas, por […]
Durante a pandemia de Covid-19, mesmo os mais inexperientes se beneficiam de técnicas simples e sessões de poucos minutos Tédio, irritação, ansiedade, dificuldade de concentração, medo… Tendo que sair para trabalhar ou ficando isolado em casa, é possível que você já tenha sentido alguma dessas emoções desde que a pandemia do coronavírus chegou ao Brasil. […]
“Quando estamos cheios de bons pensamentos, parece-nos que o mundo está repleto de oportunidades”, Walter Grando Ser otimista e ter um grande entusiasmo é um grande diferencial num mundo onde cada vez mais as pessoas deixam de sonhar. Existem pessoas nas organizações que sequer conhecem sua missão na empresa. Precisamos encarar os nossos problemas de […]
Os vegetais mais indicados para o congelamento são brócolis, couve-flor, batata, cenoura, vagem, abobrinha, espinafre, couve e repolho Os vegetais mais indicados para o congelamento são brócolis, couve-flor, batata, cenoura, vagem, abobrinha, espinafre, couve e repolho. O primeiro passo é lavar os alimentos selecionados e cortá-los de acordo com a característica de cada um
Atitudes simples como mudar de ambientes e fazer algum exercício prometem ajudar você a organizar melhor a rotina de estudos fora da escola ou da faculdade Nem sempre é fácil manter a concentração ao estudar em casa, um ambiente cheio de distrações e alternativas às vezes mais atrativas do que enigmas matemáticos por páginas a […]
Especialistas em saúde e educação explicam por que abordar assuntos sobre sexualidade com os mais novos é o melhor caminho para um crescimento saudável Educação sexual é tão importante que é assunto de uma das séries da Netflix mais assistidas no Brasil e no mundo. Atualmente em sua segunda temporada, Sex Education se passa em […]
Por ser visto tradicionalmente como o símbolo e a bebida do amor, os japoneses costumam servir o chá de sakura em cerimônias de casamento Vista na cultura japonesa com o símbolo do amor, a sakura é uma flor que marca a primavera japonesa e é usada como ingrediente para diversos produtos, entre eles um tradicional […]
Cientistas japoneses observaram como bactérias do intestino metabolizam um antioxidante abundante na bebida, ajudando a inibir e aliviar reações alérgicas Um estudo recente da Universidade Shinshu, no Japão, sugere que tomar chá verde estimule bactérias Flavonifractor plautii (FP), que são encontradas no nosso intestino e capazes de suprimir alergias alimentares.Publicada
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