Por Amanda Figueiredo Ficar parado virou caso de saúde pública. Em alguns cantos do mundo, até 70% da população é sedentária — e o impacto disso para a saúde é enorme. Todos os anos, o sedentarismo custa à economia global US$ 67,5 bilhões (R$ 220 bilhões), o que significa um valor superior ao
Por Amanda Preto O açúcar refinado é um item presente no dia a dia de muitas pessoas. Principalmente em alimentos industrializados e naquele docinho recompensador depois do almoço. Inclusive, o ingrediente está “escondido” em diversos produtos: ketchup, pães de fôrma e até congelados salgados. Por esse motivo, pode ser difícil parar de consumir ou reduzir […]
Por Júlia Moraes Os distúrbios de saúde mental nas crianças são mais comuns do que as pessoas imaginam, especialmente a ansiedade. Segundo o Jornal de Pediatria, cerca de 10% das crianças sofrem com algum tipo de transtorno de ansiedade infantil. Geralmente, a criança costuma ter os sintomas após algum evento estressante. Como por exemplo a separação […]
Por Sandra Evangelista A lavanda, mais do que bonita e perfumada, é medicinal e capaz de ajudar mulheres na menopausa. Um estudo mostra que o simples uso do óleo essencial da flor aumenta a qualidade do sono e de vida nesta fase feminina. A descoberta pode trazer um pouco mais de tranquilidade para as mulheres […]
Por Tayna Farias O período menstrual está longe de ser um mar de rosas. Pelo menos para a maioria das mulheres, essa é a fase mais tensa do mês, marcada por momentos de estresse, mau humor e até mesmo alguns picos mais sensíveis, com choro livre. Na tentativa de amenizar a gangorra de emoções do […]
Há aqueles que amam a estação mais fria do ano, e aqueles que preferem o calor. Mas, deixando as opiniões de lado, uma coisa é certa: durante essa época, é comum percebermos a nossa cútis mais ressecada e irritada. Para evitar o problema, vale reforçar alguns cuidados a fim de manter a boa hidratação da […]
Autoconhecimento e amor-próprio são fatores fundamentais para um relacionamento saudável. O inverso disso também é verdadeiro. Ou seja, a falta desses elementos pode gerar dependência emocional, mas o que é isso? A princípio, é um sintoma que contribui para relacionamentos não saudáveis. De acordo com o psicólogo e neuropsicólogo, Caio Moura, em seus atendimentos, 80% […]
“É surpreendente que as plantas possam fazer isso de uma maneira muito diferente dos animais, sem células nervosas e em um nível muito bom”, disse o pesquisador Certamente você tem um amigo, familiar ou conhecido autodeclarado “pai” ou “mãe” de planta — isso se você mesmo não for um amante da natureza e jardineiro amador […]
Por Tayna Farias Ter longevidade e bem-estar é um objetivo comum para a maioria das pessoas. Mas para chegar lá, é necessário começar a cuidar do corpo o quanto antes. E quando se trata de treino após os 40 anos, os benefícios vão além da simples manutenção da qualidade de vida. É nessa fase que […]
Por Júlia Possa O hábito de acompanhar conteúdos que envolvam atos de bondade pode neutralizar os efeitos nocivos de notícias negativas. É o que mostrou uma pesquisa da Universidade de Essex, no Reino Unido, publicada em 17 de maio. O estudo mostrou notícias diferentes a mais de 1,8 mil participantes. Alguns deles consumiram apenas materiais […]
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