Com a pandemia, muitas pessoas tiveram sua saúde mental prejudicada pela falta de contato afetivo, o que ocasionou doenças como depressão e ansiedade. Isso pode estar relacionado à falta de ocitocina, importante para produção do bem-estar físico e emocional, como aponta pesquisa publicada no
Banho de sol é uma delícia, mas será que é seguro? Você já deve ter ouvido que os raios solares são prejudiciais à pele e que o ideal é usar protetor solar sempre, inclusive em casa. De fato, a exposição excessiva ao sol pode causar diversos danos à saúde, mas a luz natural também é fundamental para o equilíbrio […]
Atualmente, o programa já conta com 1000 profissionais cadastrados e aptos para prescrever “natureza” a pacientes que enfrentam desafios de saúde física e mental Melhora do humor, mais disposição física e clareza mental, menos estresse e mais bem-estar geral. A lista de benefícios para a saúde que o contato com a natureza traz é imensa […]
Quem vivia em áreas menos arborizadas tinha 55% mais chances de ter doenças mentais Quem nunca sentiu aquela sensação de bem-estar ao estar em local com muitas árvores e ao ar livre? Um estudo feito pela Universidade de Aarhus (Dinamarca) e publicado no periódico PNAS mostrou que estar rodeado de espaços verdes na infância pode […]
Confira algumas dicas simples e eficientes para começar a praticar a modalidade e melhorar o bem-estar mental O yoga é uma atividade milenar e, até certo ponto, complexa para alguns. No entanto, é fato que, após algum tempo de prática, a maioria das pessoas cria um vínculo considerável com a modalidade. Já sabemos também que, […]
Convivência entre os alunos em meio à natureza pode contribuir para o desenvolvimento e trazer mais saúde e bem-estar Uma pesquisa da Forest School Association (FSA), que engloba 200 escolas do Reino Unido, mostrou que dois terços destes colégios notaram um aumento na demanda por vagas nas “escolas florestais” desde o início da pandemia, em […]
A síndrome pré-menstrual, também chamada popularmente de tensão pré-menstrual (TPM), é caracterizada pelo conjunto de sintomas que aparecem nos 10 dias antes do ciclo menstrual e, segundo o Ministério da Saúde, eles afetam cerca de 70% da população feminina no Brasil.Entretanto, é comum que as pessoas resumam esse “fenômeno” natural como apenas instabilidade
O espaço em Curitiba é dedicado à educação para prática agrícola sustentável nas cidades Com sua Fazenda Urbana, Curitiba conquistou o Design for a Better World Award (DFBW Award), premiação inédita lançada pelo Centro Brasil Design (CBD). O prêmio valoriza iniciativas que impactam de forma positiva a sociedade em busca de um mundo melhor e […]
Pesquisa identifica economia global bilionária gerada pelos benefícios físicos e mentais relacionados à conservação da biodiversidade Inúmeros estudos comprovam os benefícios que o contato com a natureza tem para a nossa saúde física e mental. Respirar ar puro, ouvir o canto dos pássaros, mexer na terra ou tomar um banho de floresta. São inúmeras as […]
A chegada da Estação pode favorecer as doenças alérgicas. Fique de olho para identificar situações que impactam a família! O cenário florido e o clima quente da primavera parecem trazer conforto aos pais após os meses gelados de inverno, quando as crianças estão sempre mais suscetíveis às gripes, tosses e resfriados. No entanto, a estação ainda […]
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