Acordar cedo pode ser uma tarefa árdua para muita gente, por isso, poucas coisas são mais irritantes do que despertar um pouquinho antes do alarme. Já se perguntou por que isso acontece? Tudo tem a ver com o seu ritmo circadiano — o tal relógio biológico — que regula sua vida sem você nem
Pesquisa conduzida pela empresa britânica The Office Group também revelou que home office tem contribuído para esgotamento físico e psicológico dos trabalhadores Uma nova pesquisa conduzida pela empresa britânica The Office Group com dois mil adultos indica que, atualmente, o trabalhador médio vivencia a Síndrome de Burnout aos 32 anos. O distúrbio é caracterizado pelo
Ideais nocivos em torno da masculinidade levam homens a ficarem mais isolados conforme envelhecem; o que tem um efeito negativo na saúde mental deles As necessidades sociais dos homens são afetadas pela masculinidade tóxica — um conjunto de estereótipos nocivos em torno da masculinidade, como o de que homens devem ser fortes, independentes e durões. […]
Com temperaturas baixas as chances de uma gripe aumentam. Alimentos que fortalecem o sistema imunológico são ótimos aliados nestes dias É na época mais fria do ano que muita gente fica resfriada ou pega uma gripe forte. Com as quedas nas temperaturas e os ambientes com pouca circulação de ar, a contaminação fica ainda mais […]
Entenda na coluna “Quer Que Eu Desenhe?” como o movimento “Free Hugs” surgiu e o bem que um abraço pode fazer à sua saúde física e mental Um abraço apertado é ideal para matar a saudade, demonstrar gratidão ou até mesmo fazer as pazes com um amigo querido. Mas o Dia do Abraço, comemorado em […]
Não precisamos apelar para doces e frituras em situações de stress – temos opções que aumentam a felicidade sem prejudicar a saúde Mais de um terço das pessoas procura na comida alívio para situações de stress. E quando pensamos nisso, logo vem na cabeça sobremesas superdoces, fast food ou salgadinhos – alimentos ricos em calorias, […]
O Grupo de Trabalho de Especialistas em Pessoas de Ascendência Africana disse que a discriminação estrutural pode exacerbar a desigualdade no acesso a cuidados de saúde e tratamento, levando a disparidades raciais nos resultados de saúde e aumento da mortalidade e morbidade entre afrodescendentes Especialistas em direitos humanos da ONU fizeram um apelo urgente aos […]
A felicidade pode ser encontrada neste mundo, mas devemos, primeiramente, promover o autoconhecimento para que a felicidade do outro não tenha efeito negativo sobre nós Vivemos em um mundo onde a todo tempo a felicidade é buscada, seja ela financeira, material ou mental, dentre outras. Robert Wright, um escritor premiado, possui uma percepção própria acerca […]
Les Avanchets manteve a agricultura urbana como modo de vida e a maioria das pessoas cultiva e troca alimentos saudáveis Les Avanchets é uma cidade na Suíça onde a maioria das pessoas cultivam os seus próprios alimentos em hortas caseiras. Além do cultivo, a troca de alimentos também é muito comum: quem tem cenouras sobrando […]
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