Em artigo no The Conversation, pesquisadores apontam que não há evidências de que passar muito tempo no telefone necessariamente prejudique o bem-estar emocional Smartphones se tornaram uma parte essencial da vida diária. Mas não faltam pesquisas apontando os efeitos negativos desses aparelhos,
Garantir a disponibilidade da proteína com o passar dos anos é essencial para a manutenção da beleza, bem-estar e mobilidade Pele, ossos, articulações, tendões e ligamentos. Eis as principais partes do nosso corpo que se beneficiam do colágeno — a proteína mais abundante do organismo, que garante coesão, elasticidade e força de todos esses tecidos […]
Descubra por que o ácido fólico recebe o apelido de “vitamina do bem-estar” e quais são os efeitos que o tornam tão importante para a saúde O ácido fólico recebe o apelido de “vitamina do bem-estar”. Pode parecer exagerado, mas ele tem um grande número de propriedades e benefícios muito interessantes para todas as pessoas. […]
Saiba tudo sobre calmantes fitoterápicos e descubra o que eles podem fazer pelo seu sono e bem-estar Você sabe o que significa medicamento fitoterápico? O termo reúne duas palavras: fito (planta) e terapia (tratamento). Ou seja, estamos falando de substâncias derivadas de plantas medicinais, indicadas para diversos fins. Os fitoterápicos são um recurso cada vez […]
Acordar cedo pode ser uma tarefa árdua para muita gente, por isso, poucas coisas são mais irritantes do que despertar um pouquinho antes do alarme. Já se perguntou por que isso acontece? Tudo tem a ver com o seu ritmo circadiano — o tal relógio biológico — que regula sua vida sem você nem sequer […]
Pesquisa conduzida pela empresa britânica The Office Group também revelou que home office tem contribuído para esgotamento físico e psicológico dos trabalhadores Uma nova pesquisa conduzida pela empresa britânica The Office Group com dois mil adultos indica que, atualmente, o trabalhador médio vivencia a Síndrome de Burnout aos 32 anos. O distúrbio é caracterizado pelo
Ideais nocivos em torno da masculinidade levam homens a ficarem mais isolados conforme envelhecem; o que tem um efeito negativo na saúde mental deles As necessidades sociais dos homens são afetadas pela masculinidade tóxica — um conjunto de estereótipos nocivos em torno da masculinidade, como o de que homens devem ser fortes, independentes e durões. […]
Com temperaturas baixas as chances de uma gripe aumentam. Alimentos que fortalecem o sistema imunológico são ótimos aliados nestes dias É na época mais fria do ano que muita gente fica resfriada ou pega uma gripe forte. Com as quedas nas temperaturas e os ambientes com pouca circulação de ar, a contaminação fica ainda mais […]
Entenda na coluna “Quer Que Eu Desenhe?” como o movimento “Free Hugs” surgiu e o bem que um abraço pode fazer à sua saúde física e mental Um abraço apertado é ideal para matar a saudade, demonstrar gratidão ou até mesmo fazer as pazes com um amigo querido. Mas o Dia do Abraço, comemorado em […]
Não precisamos apelar para doces e frituras em situações de stress – temos opções que aumentam a felicidade sem prejudicar a saúde Mais de um terço das pessoas procura na comida alívio para situações de stress. E quando pensamos nisso, logo vem na cabeça sobremesas superdoces, fast food ou salgadinhos – alimentos ricos em calorias, […]
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