Por Fernanda Lima Você sabia que algumas doenças capilares aumentam no inverno? Isso ocorre por causa das condições climáticas, além da mudança de hábitos nos cuidados com os cabelos. No inverno, por exemplo, o ar frio e seco pode ressecar o couro, deixando-os opacos e quebradiços. As
A laranja é uma das frutas mais populares do País. Apesar de a maioria das receitas usar apenas a sua polpa, é possível fazer preparos com outras partes da fruta. A casca, por exemplo, resulta em uma geleia deliciosa. Já o chá de folha de laranja traz inúmeros benefícios para a saúde. A laranjeira é uma árvore da família […]
Por Amanda Preto Na sociedade em que vivemos, o tédio pode ser visto como algo negativo e contraproducente. No entanto, ter momentos para “fazer nada” é extremamente útil, sobretudo para a criançada, que desde cedo é exposta a uma série de atividades para se manter ocupada. “O tédio infantil é uma oportunidade para a criança […]
O consumo de água para muitas pessoas é um desafio. No frio, diminui ainda mais, já que não sentimos tanta sede e preferimos bebidas mais “quentinhas”. No entanto, a hidratação é fundamental, independente da estação. Mas afinal, como beber mais água no inverno? Veja dicas de uma nutricionista!De acordo com Karoline Honorato, nutricionista, existem diversos […]
Por Julia Moraes A dificuldade em identificar os próprios sentimentos é mais comum do que parece. Existe, inclusive, um termo para isso: alexitimia. A condição refere-se à dificuldade de identificar e descrever emoções, tornando-se, assim, difícil reconhecer quando você está sentindo algo, e ainda mais difícil atribuir um nome a ela.Pessoas com essa condição podem […]
Acordar cedo no frio pode ser um verdadeiro desafio. Principalmente para quem vive nas regiões do Brasil onde as temperaturas são baixas e o sol demora a aparecer. Nesses locais, longe dos trópicos, muitas pessoas têm de acordar quando ainda está escuro. Isso complica a missão de começar o dia bem disposto, seja para trabalhar, […]
Por Amanda Figueiredo Ficar parado virou caso de saúde pública. Em alguns cantos do mundo, até 70% da população é sedentária — e o impacto disso para a saúde é enorme. Todos os anos, o sedentarismo custa à economia global US$ 67,5 bilhões (R$ 220 bilhões), o que significa um valor superior ao PIB do […]
Por Amanda Preto O açúcar refinado é um item presente no dia a dia de muitas pessoas. Principalmente em alimentos industrializados e naquele docinho recompensador depois do almoço. Inclusive, o ingrediente está “escondido” em diversos produtos: ketchup, pães de fôrma e até congelados salgados. Por esse motivo, pode ser difícil parar de consumir ou reduzir […]
Por Júlia Moraes Os distúrbios de saúde mental nas crianças são mais comuns do que as pessoas imaginam, especialmente a ansiedade. Segundo o Jornal de Pediatria, cerca de 10% das crianças sofrem com algum tipo de transtorno de ansiedade infantil. Geralmente, a criança costuma ter os sintomas após algum evento estressante. Como por exemplo a separação […]
Por Sandra Evangelista A lavanda, mais do que bonita e perfumada, é medicinal e capaz de ajudar mulheres na menopausa. Um estudo mostra que o simples uso do óleo essencial da flor aumenta a qualidade do sono e de vida nesta fase feminina. A descoberta pode trazer um pouco mais de tranquilidade para as mulheres […]
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