Por Kelly Mantovani Você já se sentiu completamente imerso em uma atividade, perdendo a noção do tempo e do espaço ao seu redor? Isso é o que os psicólogos chamam de “estado de flow”, um conceito desenvolvido por Mihaly Csikszentmihalyi, um psicólogo húngaro-americano. O estado de
As ferramentas de qualidade disponíveis são muito úteis para resolver problemas e falhas dentro de qualquer processo empresarial, mas elas exigem muita técnica e responsabilidade de quem as usa. Como o intuito destes recursos é identificar a causa raiz dos problemas, exige-se do analista imparcialidade e objetividade para retirar qualquer autopreservação. Do contrário,
Após mais de oito décadas de pesquisa em Harvard, o estudo mais duradouro sobre felicidade revela a verdadeira fonte de bem-estar Por Isabella Bisordi Desde 1938, a Universidade de Harvard conduz um dos estudos mais extensos já realizados sobre o desenvolvimento humano. O Estudo de Desenvolvimento Adulto começou acompanhando 268 estudantes da universidade e, com […]
Calmante natural, o chá de lavanda ajuda a relaxar, melhora o sono, alivia cólicas e ainda traz benefícios para a pele e o humor Por Isabella Bisordi Com seu aroma suave e cor característica, a lavanda vai muito além do uso em perfumes e aromaterapia. O chá de lavanda, preparado a partir da infusão dos […]
Estudo analisou quase 70 mil crianças de zero a três anos que vivem em áreas urbanas na China Pisar na grama, crescer com os pés no chão e com a liberdade que ambientes abertos trazem. Se há algum tempo essa era uma realidade comum para crianças de diversas idades, hoje em dia, a conexão com […]
O cohousing propõe envelhecer com companhia, propósito e bem-estar; saiba como funciona esse modelo de moradia coletiva e seus benefícios Por Isabella Bisordi Envelhecer com qualidade de vida vai muito além de cuidar da saúde física — passa também por manter vínculos afetivos e um senso de comunidade. É pensando nisso que, cada vez mais, […]
Infusão natural auxilia no relaxamento, melhora a digestão, alivia dores e pode até apoiar a saúde do coração, mas requer consumo moderado Por Isabella Bisordi O chá de capim-limão, também conhecido como capim-santo ou capim-cidreira, é uma das infusões mais populares quando o assunto é bem-estar. Seu aroma cítrico característico traz frescor, mas também propriedades […]
Pesquisa internacional mostra que a antiga tendência de mal-estar na meia-idade não existe mais; hoje, os jovens são os mais afetados pela crise de saúde mental Por Isabella Bisordi Por muito tempo, pesquisadores acreditavam em um fenômeno chamado “pico da infelicidade”. A saúde mental das pessoas seguia um padrão em formato de U, caindo lentamente […]
Serotonina, endorfinas, dopamina e oxitocina regulam o humor, reduzem o estresse e fortalecem a saúde Por Isabella Bisordi Produzidos naturalmente pelo corpo, os chamados hormônios do bem-estar são substâncias químicas que atuam no sistema nervoso central para regular emoções e promover sensações de felicidade, prazer e tranquilidade. Entre os mais conhecidos estão a
Campanha Setembro Amarelo 2025 reforça a importância de falar sobre saúde mental e convida a sociedade a pedir e oferecer ajuda Por Isabella Bisordi Em 2013, a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM), deu notoriedade e colocou no calendário nacional a campanha Setembro Amarelo. Atualmente, a iniciativa tornou-se […]
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