Protótipo da Universidade de Houston, nos EUA, é composto por európio e consegue gerar uma luz branca mais quente do que a das lâmpadas disponíveis no mercado Se, por um lado, as lâmpadas de LED (diodo emissor de luz) consomem menos energia e têm maior duração do que as incandescentes, por
Pesquisa que acompanha milhares de pessoas a partir dos 50 anos sugere que aqueles que dormem menos de seis horas por noite têm maior probabilidade de desenvolver demência ao final dos 70 anos Dormir muito pouco pode aumentar suas chances de desenvolver demência? Durante anos, os pesquisadores refletiram sobre esta e outras questões sobre como […]
Os jovens às vezes têm dificuldade de levantar da cama pela manhã — mas garantir que eles durmam o suficiente pode ter efeitos positivos mais tarde A manhã já está terminando e os adolescentes da casa ainda estão dormindo profundamente, muito tempo depois de você ter se levantado. Será que você deveria correr até o […]
É sabido que o sono irregular pode desencadear problemas cardiovasculares, mas não é apenas o corpo que sente os efeitos das noites mal dormidas. Um estudo da Universidade de Michigan, publicado no Digital Medicine, aponta que a variabilidade diária nos parâmetros do sono gera um risco de desenvolvimento de depressão no futuro.A pesquisa utilizou dados […]
Pesquisa mostra que estágios de sono são semelhantes aos de humanos O polvo é uma criatura extraordinária — e não apenas por seus oito membros, três corações, sangue azul, spray de tinta, capacidade de camuflagem e o trágico fato de que morre após se reproduzir.Um estudo conduzido por pesquisadores do Brasil e publicado nesta quinta-feira […]
Você costuma tirar uma soneca depois de almoçar? Enquanto há quem não abra mão desse “pequeno grande” prazer na vida, vários são aqueles que não têm essa oportunidade. Além disso, o ritmo acelerado em que vivemos faz muita gente crer que dormir e cochilar/fazer sesta são sinônimos de perda de tempo, já que assim não é possível […]
Uma nova pesquisa científica, publicada na revista Cerebral Cortex, relaciona o consumo de café com a estrutura cerebral, trazendo algumas informações curiosas. O estudo revela, por exemplo, que a ingestão da bebida pode alterar o volume de matéria cinzenta no cérebro. Além disso, os pesquisadores dizem que a cafeína não interfere na qualidade do sono, […]
Pela primeira vez, pesquisadores conseguiram abrir uma linha de comunicação bidirecional em tempo real com voluntários adormecidos durante um sonho lúcido, que é quando alguém se torna autoconsciente durante o sono. Ou seja, nesse estudo, os cientistas conseguiram “conversar” com pessoas que estavam dormindo e sonhando.A experiência é semelhante à vivida por personagens de
Uma boa noite de sono pode fazer milagres não só no nosso humor, mas também no sistema imunológico, por exemplo. Para acabar de uma vez com os distúrbios do sono, dois profissionais deram dicas de terapias alternativas que podem te ajudar a dormir melhor.Adriana Volpe, farmacêutica e diretora da Divinitè Nutricosméticos, falou sobre a importância […]
Acordar se sentindo revigorado é um dos sinais de que seu sono é de qualidade Não é de hoje que dormir bem é apontado como um dos principais pilares da saúde do nosso corpo, algo capaz de reduzir o estresse e o risco de problemas como diabetes, hipertensão e até infarto. E um novo estudo, […]
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