Tomar café da manhã nos deixa mais feliz
(Foto: iStock)
Crianças e adolescentes em mais de 40 países participaram de estudo que relacionou níveis de satisfação com a vida ao café da manhã
O café da manhã é considerado a refeição mais importante do nosso dia, e, desde nossos primeiros anos, a importância de não pular o café já é grande. Um estudo descobriu que crianças que não tomam o café tem mais chances de serem infelizes durante a vida.
Os pesquisadores descobriram que quanto mais crianças ou adolescentes de 10 a 17 anos tomavam café da manhã, mais satisfeitas elas ficavam com sua vida. Eles analisaram dados de quase 150 mil jovens em 42 países. O maior índice de satisfação com a vida foi identificado nos participantes que tomavam café da manhã todos os dias e o menor foi visto nas crianças que nunca tomavam café da manhã.
Os responsáveis pelo estudo acreditam que existem várias razões para isto, incluindo como as vitaminas e os nutrientes do café da manhã podem ajudar os jovens a se concentrarem e a conseguir melhor rendimento na escola.
“Estudos anteriores já mostravam que o mau humor era mais comum nos adolescentes que não tomaram café da manhã, assim como casos mais elevados de ansiedade, estresse e depressão”, disse Lee Smith, professor na ARU e principal autor do estudo. “Os resultados mostraram algumas inconsistências entre países, que podem ser influenciadas por diversas culturas e estilos de vida e por fatores socioeconômicos”, acrescentou Smith.
No entanto, apesar disso, os nossos resultados mostram que, em todos os países examinados, a satisfação com a vida relatada é globalmente mais elevada naqueles que tomam o café da manhã diariamente do que naqueles que nunca o tomam”, concluiu o professor.
Fonte: Olhar Digital
