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Erros comuns que atrapalham a busca pela felicidade

Não é necessário ter muito dinheiro ou agradar a todos para ser feliz. No fundo, a felicidade é muito mais simples As pessoas estão constantemente ansiando pela felicidade. Mas, nesse caminho existem distrações que atrapalham e tornam essa trajetória ainda mais complicada. O autor norte-americano Joshua Becker, que escreveu livros de sucesso como “Simplifique”, elaborou
Bem-estar Comportamento & Equilíbrio

Ouvir música sozinho aumenta o bem-estar social, diz estudo

Pequenas coisas cotidianas podem nos ajudar a ser mais saudáveis ​​e felizes Ouvir música sozinho pode não parecer uma atividade social, mas pesquisadores da Universidade de Buffalo de Nova York (EUA) publicaram um estudo que sugere que fazer isso pode ter benefícios sociais valiosos. “É uma ótima maneira de se dar um impulso social e […]
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Exposição à natureza pode diminuir sensação de dor, diz estudo

Pesquisadores mostram que assistir a vídeos da natureza pode aliviar a dor, abrindo novas possibilidades para terapias de manejo de dor Por Leandro Costa Criscuolo Um estudo recente conduzido por uma equipe internacional de neurocientistas, liderada pela Universidade de Viena, mostrou que a exposição à natureza pode reduzir significativamente a dor física aguda. O achado
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Exercícios ajudam a combater insônia, mas quais são mais eficazes?

Treinamento de força e exercícios aeróbicos demonstram melhorar significativamente a qualidade do sono, mas impacto de cada um deles é distinto Por Leandro Costa Criscuolo Um estudo recente revelou que os exercícios físicos são uma solução eficaz, acessível e relativamente barata para melhorar a qualidade do sono em adultos mais velhos (60 anos ou mais) com insônia,
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Onda de calor: pediatra dá dicas para os dias mais quentes

Semana com altas temperaturas pede atenção com as crianças; veja sintomas de mal-estar Temperaturas que beiram os 40 graus têm aparecido com frequência, em diversos estados do país, afetando, em especial, as crianças, que são mais suscetíveis a seus efeitos adversos, e podem apresentar problemas como desidratação, insolação, câimbras, fadiga e queimaduras de sol.Anna Bohn,
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