Descubra a ciência por trás dos adaptógenos, as ervas milenares que treinam seu corpo para resistir ao estresse e equilibrar as funções hormonais, melhorando sua energia, clareza mental e bem-estar geral Por Isabella Bisordi Em uma sociedade dominada pelo estresse crônico, nosso corpo está
Bem-estar
Documento inédito estrutura dados globais e embasa projeto pioneiro de saúde pública em Goiás tendo a natureza como aliada terapêutica Um mapa inédito de evidências globais acaba de estruturar o conhecimento científico sobre os benefícios da natureza para a saúde humana, reafirmando seu papel estratégico na promoção do bem-estar e da saúde planetária. A exposição […]
Como o pensamento influencia diretamente os resultados pessoais e profissionais Tudo começa na mente. Antes de qualquer conquista, mudança ou superação, existe um pensamento — uma semente silenciosa que define o rumo de tudo. Napoleon Hill, autor do clássico “Pense e Enriqueça” e criador da filosofia do sucesso que inspira líderes no mundo todo, ensinava […]
Conheça os benefícios dessa combinação simples que une sabor, propriedades antioxidantes e uma dose extra de bem-estar no dia a dia Por Isabella Bisordi Nos últimos anos, a água com gengibre conquistou espaço entre quem busca formas naturais de cuidar do corpo. Fácil de preparar e cheia de propriedades conhecidas há séculos pela medicina tradicional, […]
Trabalho revelou que a bebida pode reprogramar o metabolismo para aumentar a sensibilidade à insulina e a tolerância à glicose Por Alessandro Di Lorenzo O chá verde é conhecido por seus diversos benefícios à saúde. Ele tem ação antioxidante e anti-inflamatória, com o seu consumo sendo associado à prevenção do envelhecimento precoce e de algumas […]
O trabalho aponta que atividades intensas e prolongadas ajudam a modular a resposta inflamatória do corpo ao longo do tempo Por Alessandro Di Lorenzo Não há dúvidas que a prática regular de exercícios físicos faz bem à saúde. Mas novos estudos têm apontado ainda mais benefícios relacionados a um estilo de vida ativo. O mais […]
Por Kelly Mantovani Você já se sentiu completamente imerso em uma atividade, perdendo a noção do tempo e do espaço ao seu redor? Isso é o que os psicólogos chamam de “estado de flow”, um conceito desenvolvido por Mihaly Csikszentmihalyi, um psicólogo húngaro-americano. O estado de flow é caracterizado por uma sensação de completa absorção […]
Após mais de oito décadas de pesquisa em Harvard, o estudo mais duradouro sobre felicidade revela a verdadeira fonte de bem-estar Por Isabella Bisordi Desde 1938, a Universidade de Harvard conduz um dos estudos mais extensos já realizados sobre o desenvolvimento humano. O Estudo de Desenvolvimento Adulto começou acompanhando 268 estudantes da universidade e, com […]
Calmante natural, o chá de lavanda ajuda a relaxar, melhora o sono, alivia cólicas e ainda traz benefícios para a pele e o humor Por Isabella Bisordi Com seu aroma suave e cor característica, a lavanda vai muito além do uso em perfumes e aromaterapia. O chá de lavanda, preparado a partir da infusão dos […]
O cohousing propõe envelhecer com companhia, propósito e bem-estar; saiba como funciona esse modelo de moradia coletiva e seus benefícios Por Isabella Bisordi Envelhecer com qualidade de vida vai muito além de cuidar da saúde física — passa também por manter vínculos afetivos e um senso de comunidade. É pensando nisso que, cada vez mais, […]
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