A prática de exercícios físicos é amplamente incentivada na terceira idade. Entre os principais benefícios estão: a preservação da massa muscular, evitar o sedentarismo e realizar o controle de peso. Mas além dessas vantagens, segundo uma nova descoberta dos pesquisadores da Universidade da
Bem-estar
A alimentação correta influencia diretamente nossa saúde — com o sono não é diferente! Uma pesquisa realizada por cientistas da Universidade de São Paulo (USP) revelou que 65,5% da população relata problemas relacionados ao sono, além de mostrar que as mulheres têm 10% mais chances de dormir mal do que os homens. Esses dados preocupam, […]
Apesar do resultado imediato ser cabelos lisos, brilhantes e sem frizz, os procedimentos causam danos profundos e até irreversíveis aos fios Por Bárbara Giovani Um novo estudo da Universidade de São Paulo (USP) analisou os efeitos da escova progressiva e da descoloração nos fios de cabelo. Como resultado, descobriu que a combinação das técnicas causa […]
Sob influência do El Niño, temperaturas estão acima da média; veja cuidados para proteger crianças e pets Por Marcia Sousa Os últimos dias de inverno no Brasil e a chegada da primavera, no último sábado (23), foram marcados por um calor escaldante. Segundo o MetSul Meterologia, as temperaturas passaram dos 40ºC em todas as cinco […]
O calor reforça a importância de hidratar o corpo. Para isso, vale abusar de sucos, chás e, é claro, água. No caso de crianças de um a três anos, a recomendação é consumir cerca de quatro a cinco copos (aproximadamente um litro) de líquidos por dia. Por outro lado, as de quatro a oito anos […]
Boa hidratação e alimentação mais leve evitam idas ao pronto-socorro As ondas de calor excessivo têm marcado o fim do inverno. Julho foi o mês mais quente no Brasil, desde 1961, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia. Dias seguidos de temperatura elevada podem trazer riscos à vida, principalmente de crianças.Se os adultos sofrem com as […]
O lapso de memória é uma situação muito comum no dia a dia. No entanto, o incômodo começa a aparecer quando nos esquecemos de informações valiosas, como nome de pessoas ou até compromissos importantes. Mas afinal, quando é necessário buscar ajuda médica?Sabe quando você está com a palavra na ponta da língua mas não consegue […]
Para muitos, o café é o aroma matinal que tem o efeito de despertar a cada manhã. Quente ou fria, a bebida é uma das mais consumidas do mundo e proporciona benefícios à saúde por conter uma porção de nutrientes. Contudo, é necessário moderação para não exagerar na dose e colher efeitos adversos. Mas afinal, […]
Parques urbanos e espaços verdes ajudam a combater o calor, aumentar a biodiversidade e transmitir uma sensação de tranquilidade na selva urbana. Eles também ajudam a retardar o envelhecimento biológico, segundo um novo estudo publicado em junho, na revista Science Advances. As informações são da Agência France Press (AFP).De acordo com a pesquisa, pessoas que […]
Por Maura Martins Às vezes, ouvimos as pessoas dizendo que estão ouvindo o seu “relógio biológico” depois de um certo tempo, dando sinais de alguma coisa. Uma notícia recente trouxe curiosidade sobre o suposto mecanismo do corpo: a atleta espanhola Beatriz Flamini permaneceu 500 dias numa caverna até voltar à vida normal. Segundo relatou, ela […]
Comentários