Bem-estar

10 dicas para envelhecer de maneira saudável

Luzimara Fernandes 14 de abril de 2023

Eduardo Netto, diretor técnico da Bodytech Company, dá dicas de saúde e bem-estar Com as taxas de natalidade caindo no Brasil desde 1970 é natural que a população idosa cresça rapidamente. Os idosos somam atualmente 31,2 milhões de habitantes, representando 14,7% da população, segundo o IBGE

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Bem-estar Pets

Bebês criados com cães e gatos são menos propensos a alergias alimentares

Luzimara Fernandes 11 de abril de 2023

por: Carolina Fioratti Pesquisadores da Universidade Médica de Fukushima, no Japão, encontraram uma relação entre os animais e a menor incidência de alergias alimentares em crianças. O estudo completo foi publicado na revista Plos One.A equipe chegou a tal conclusão após analisar dados de mais de 66 mil crianças retirados do Japan Environment and Children’s Study. […]

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Bem-estar

Ingrediente natural potencializa efeito de filtro solar em mais de 40%

Luzimara Fernandes 10 de abril de 2023

Substância encontrada no alecrim e na sálvia aumenta o valor de proteção solar e tem ação antioxidante na pele por Redação CicloVivo Um artigo publicado na revista Cosmetics descreve trabalho que incorporou a protetores solares um ingrediente ativo antioxidante, o ácido rosmarínico, junto a dois tradicionais filtros ultravioleta, um contra a radiação UVB, o metoxicinamato

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Bem-estar

Suco de laranja ajuda a equilibrar microbiota de pacientes obesos, aponta estudo

Luzimara Fernandes 5 de abril de 2023

por Agência Fapesp/Texto: Agência Fapesp Estudos conduzidos no Centro de Pesquisa em Alimentos (FoRC) da Universidade de São Paulo (USP) já indicavam que o suco de laranja pode trazer diversos benefícios à saúde, como melhorar a imunidade, reduzir a pressão arterial, regular a produção de insulina e promover mudanças no perfil de gorduras no sangue (leia […]

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Bem-estar

Pensamento pode influenciar resultado de exercícios, aponta estudo

Luzimara Fernandes 4 de abril de 2023

Pesquisa de Stanford mostrou que pessoas motivadas e com ânimo têm melhores resultados nos exercícios físicos De acordo com os resultados de um novo estudo realizado pela Universidade de Stanford, se ver como uma pessoa mais ativa melhora os resultados dos exercícios físicos.O estudo analisou 162 participantes que utilizavam o relógio de contagem de passos. […]

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Bem-estar

Como ter mais disposição ao acordar

Luzimara Fernandes 3 de abril de 2023

Está acordando cansado? Profissional de Educação Física compartilha algumas dicas que podem te ajudar! Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o corpo e a mente precisam descansar por, pelo menos, seis horas por dia. Apesar da ligação em acordar cansado estar associada com o curto período de sono, existem outras causas que, mesmo com […]

Bem-estar Comportamento & Equilíbrio

Meditação pode ser tão eficaz quanto antidepressivo para a ansiedade

Luzimara Fernandes 31 de março de 2023

Trata-se do primeiro estudo clínico randomizado que comparou a meditação com o uso de um medicamento considerado padrão-ouro e os resultados fortalecem a importância das práticas integrativas É fato que meditar é uma forma de acalmar o corpo e a mente, mas um novo estudo recém-publicado no JAMA Psychiatry constatou que participar de um programa […]

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Bem-estar

Beber café causa arritmia? Estudo responde

Luzimara Fernandes 29 de março de 2023

Ao estudar efeitos do café no coração, pesquisadores constataram que bebida também pode impactar sua saúde de outras formas Consumo de café não aumenta batimentos cardíacos anormais, associados ao risco aumentado do distúrbio mais comum do ritmo cardíaco: a arritmia. É o que mostra um novo estudo, publicado no New England Journal of Medicine. Os pesquisadores monitoraram

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Bem-estar

Exercício de respiração reduz a ansiedade e ajuda você a comer melhor

Luzimara Fernandes 28 de março de 2023

Perder peso e manter-se magro depende de uma combinação de fatores essenciais para sustentar a boa alimentação para sempre. Se a dieta e os novos hábitos não gerarem prazer e bem-estar, logo você desiste do processo de mudança.O estresse e a ansiedade de todos os dias podem abrir caminho para a desorganização, o desânimo e […]

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Bem-estar

Tirar uma soneca de 30 minutos melhora a memória e a produtividade

Luzimara Fernandes 27 de março de 2023

Tirar cochilos curtos durante o dia, de 30 minutos, ajudam a melhorar a memória e aumentar a produtividade. A constatação é de uma pesquisa do Centro de Sono e Cognição da NUS Medicine, nos EUA, que avaliou se existe uma duração recomendada para que as sonecas proporcionem de fato um equilíbrio e tragam um benefício […]