Ingredientes que você tem na cozinha ou quintal podem ser ótimas alternativas aos hidratantes industrializados No verão, com o sol forte e dias ao ar livre, ou no frio do inverno, manter a hidratação em dia garante não só a beleza, como a saúde da pele, o maior órgão do nosso corpo. Mas, ao
Bem-estar
Conheça as tecnologias indicadas por médicos que vão te ajudar a dormir, levantar ou se manter acordado durante o dia Quando você tem dificuldade para dormir, acordar ou ficar acordado durante o dia, muitas vezes é porque seu ciclo circadiano está desregulado. Ele é responsável por te dizer quando é hora de comer, dormir e acordar durante as […]
Infelizmente a pressão alta afeta muita gente. A boa notícia é que alguns alimentos e hábitos simples podem ajudar! Muita gente tem vida cada vez mais corrida, sem muito tempo para pensar em se cuidar, se divertir ou simplesmente, relaxar… Essa realidade, combinada com uma alimentação desequilibrada ou hábitos pouco saudáveis, traz algumas consequências perigosas […]
Participar de grupos de exercícios físicos a distância tem se tornado algo cada vez mais popular Na região onde mora, você provavelmente já deve ter visto diferentes grupos de idosos reunidos para praticar exercícios físicos em conjunto. Seja para caminhar, praticar tai chi ou até mesmo utilizar equipamentos de academia públicos, o que importa é juntar os […]
Essa prática é uma oportunidade para mudança de hábitos em 2023 Está disposto a mudar de hábitos em 2023? O Yoga pode ser uma boa solução para esse processo. Esse conjunto de técnicas, que associa respirações e posições corporais, flexibilidade e meditação, não para de ganhar adeptos. Ainda assim, existe uma dúvida para maioria: yoga […]
Pediatra Daniel Becker alerta que é preciso cuidar das crianças Fome, violência, perdas de aprendizagem e experiências. Esses são alguns dos problemas presentes na primeira infância brasileira e que foram enfatizados por Daniel Becker, pediatra, mestre em saúde pública e docente da UFRJ. Muitas vezes os maus comportamentos e os sintomas excessivos [da criança
Professora explica como deve ser o uso de Aloe vera, a babosa, em lesões causadas pelo sol O calor intenso do verão aumenta o risco de queimaduras na pele por meio da luz solar. Com o período de férias e maior frequência de passeios na praia e em parques, esse problema se torna comum e […]
Pesquisa apontou que condições como depressão e até asma podem se beneficiar do contato com áreas verdes Um estudo realizado por pesquisadores do Instituto Finlandês de Saúde e Bem-Estar e da Universidade do Leste da Finlândia mostrou que passar mais tempo em espaços com natureza, como parques, pode ajudar a reduzir o uso de medicamentos […]
Nutricionista dá dicas para cuidar da saúde e ensina chá que ajuda a proteger o nosso organismo Muito tem se falado sobre precauções para que você esteja imune às infecções, principalmente neste momento que estamos vivendo. Segundo a nutricionista Camila Buitoni, o cuidado para fortalecer a imunidade e garantir um bom metabolismo começa na alimentação, […]
O conceito de “passo a passo” ajuda o adolescente nesse trabalho O mês de janeiro é conhecido como “start” para muitas pessoas que buscam criar o hábito da atividade física. Época ainda reconhecida como “Projeto Verão”. Não são apenas os adultos que “embarcam” nessa tentativa, ou seja, muitos adolescentes optam pelo trabalho
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