Seja de manhã, logo após o almoço ou no meio da tarde, apreciar uma xícara de café é um hábito sempre muito bem-vindo. Mas o que você acha de variar a receita tradicional preparando um delicioso café com doce de leite? A receita fica muito cremosa, saborosa e leva apenas 15 minutinhos para
Bem-estar
Cheio de qualidades, os aspargos ainda possuem baixo teor calórico, sendo um aliado para quem deseja perder alguns quilos O aspargo é um vegetal de gosto levemente amargo, conhecido pelas propriedades antioxidantes e diuréticas. O alimento é rico em fibras, vitaminas A, B e C, ferro, além de ser uma das melhores fontes naturais de […]
Reutilizar água de cozimento é uma forma de evitar a perda dos nutrientes dos alimentos A água remanescente da cocção de alimentos, como vegetais e ovos, tem mais minerais do que aquela saída direto da torneira. De acordo com o site SFGATE, o líquido que resta dos cozimentos é um ótimo suplemento de nutrientes para […]
O vinho é uma bebida proveniente da fermentação da uva, que há muito tempo, desde épocas mais antigas, demonstra em suas propriedades os benefícios que podem ser oferecidos à saúde. Pode parecer estranho ouvir que uma bebida alcoólica possa auxiliar a saúde, mas trabalhos científicos provaram que substâncias químicas oriundas da uva podem ser, sim, […]
A farinha de amêndoas aparece como principal alternativa para quem quer consumir menos trigo e, assim, reduzindo os picos de insulina A farinha de trigo vem perdendo espaço no cardápio dos adeptos de uma alimentação saudável. Isso porque ela é uma fonte de carboidratos simples que, em excesso, provoca picos de insulina e colabora com […]
Quer aprender a fazer uma deliciosa receita de macarrão com legumes e calabresa? Nós te ensinamos uma receita que fica pronta em 30 minutos! É a opção perfeita para os dias que exigem receitas mais práticas e fáceis. Confira! Ingredientes1 gomo de linguiça calabresa em rodelas finas4 colheres (sopa) de azeite de oliva5 dentes de […]
Uma boa alimentação é sinônimo de ter mais disposição e manter o corpo funcionando perfeitamente e por mais tempo Não há dúvidas de que a boa alimentação é uma das principais aliadas para manter a longevidade, o bem-estar e para ter uma melhor qualidade de vida, é a alimentação saudável.Alimentar-se bem é sinônimo de manter […]
Famosa por seu efeito calmante, a camomila tem outros usos e propriedades pouco conhecidos Usada há séculos como erva medicinal e aromática, a camomila é famosa pelo seu sabor suave e efeito calmante. Mas esta planta ainda reserva muitos usos e propriedades pouco conhecidos.Entre as substâncias encontradas na camomila está a cumarina, com princípios ativos […]
Ainda tem dúvida do benefício de realizar as atividades em casa durante o isolamento social? Confira como o Yoga ajuda sua saúde mental! É inegável o aumento de estresse, e de problemas decorrentes da saúde mental, em grande parte da população, decorrente do isolamento social nos últimos 12 meses. Por isso, práticas como o Yoga […]
A quiche de atum com queijo é perfeita quando queremos um sabor diferente para nossas refeições! Dê uma olhada na receita e faça para a família! Ingredientes4 xícaras (chá) de farinha de trigo2 ovos4 colheres (sopa) de manteiga½ xícara (chá) de leite (aproximadamente)Margarina e farinha de trigo para untar Recheio1 cebola picada2 xícaras (chá) de […]
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