Pintar, desenhar, colar e criar livremente podem reduzir o estresse e tem um papel importante no desenvolvimento Quem tem criança em casa provavelmente vive encontrando tinta na mesa, glitter espalhado pelo chão ou uma pilha de desenhos acumulada em alguma gaveta. Isso é muito mais do que
A nova fronteira da saúde emocional, por que a TRG representa mais do que uma terapia Por Michel JC Brugnoli Durante muito tempo, o sofrimento emocional foi tratado em extremos.Ou era minimizado.Ou medicalizado.Ou interpretado como fraqueza.Ou transformado em diagnóstico permanente.Ou reduzido a “falta de força”.Ou traduzido em rótulos que, para muitos, passaram a soar
Estudo com quase 4.500 pessoas mostra que intensidade do exercício e sono podem pesar na saúde mental aos 46 anos Por Hemerson Brandão Trocar 30 minutos de sedentarismo por atividade física moderada a vigorosa pode se associar a menos sintomas de depressão e ansiedade na meia-idade. O estudo, publicado no Depression and Anxiety, acompanhou quase 4.500 pessoas […]
Nos 187 anos de Machado de Assis, o psiquiatra Daniel Martins de Barros analisa como a obra do autor antecipou dilemas da mente e do sistema jurídico Por Luiza Kellmann No último domingo (21), se estivesse vivo, Joaquim Maria Machado de Assis completaria 187 anos. O neto de escravizados que nasceu no Morro do Livramento, no Rio […]
Por Janaina Bernardo Cordeiro O tema saúde mental nunca esteve tão em evidência e termos como burnout e burnon (esgotamento mental) já são amplamente conhecidos. Casos de ansiedade e depressão também tiveram um aumento exponencial, o que desperta a necessidade de que as empresas e instituições busquem um olhar mais atento e voltado para esse […]
Por Lays Azevedo Os riscos psicossociais têm ganhado espaço nas agendas de Saúde e Segurança no Trabalho por afetarem, simultaneamente, pessoas e resultados. Em muitos ambientes, não são as máquinas ou os agentes químicos que iniciam o problema, mas o modo como o trabalho é organizado e conduzido no dia a dia. Nesse ponto, a […]
Estudos mostram que cultivar propósito, manter conexões e adotar uma visão positiva do envelhecimento pode impactar diretamente a saúde física, mental e a longevidade Por Isabella Bisordi Envelhecer com qualidade de vida vai muito além de cuidar do corpo. Cada vez mais, estudos apontam que a forma como enxergamos a vida, especialmente na maturidade, pode […]
Entenda como pensar demais prende a mente em ciclos de ansiedade e quais atitudes simples ajudam a quebrar esse padrão Dizer a alguém para “parar de pensar demais” costuma soar como um conselho vazio, afinal, não aponta caminhos concretos para mudar esse padrão. A mente que transforma automaticamente um simples “não responderam minha mensagem” em […]
Por Lays Azevedo IntroduçãoQuando a saúde mental se fragiliza no trabalho, o impacto raramente aparece como uma “conta” isolada. Ele se espalha em perdas pequenas e contínuas, difíceis de rastrear: decisões piores, falhas de comunicação, atrasos, conflitos e, em cenários críticos, aumento de incidentes e acidentes. Por isso, fatores de riscos psicossociais não são só […]
Entenda por que o rosto fica vermelho de vergonha e o que a adrenalina tem a ver com isso Por Isabella Bisordi Você já percebeu como, em situações de constrangimento ou vergonha, o rosto parece “entregar” tudo antes mesmo de você dizer qualquer palavra? Bastou um elogio inesperado, um mico em público ou uma conversa […]
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