Cozinhar beterraba do jeito certo faz diferença no sabor e nos nutrientes. Embora ferver em água seja comum, esse método pode causar perda de vitaminas e alterar a cor do alimento. Para preservar melhor as propriedades, duas técnicas são mais indicadas: forno e vapor. Esses métodos evitam o
Year: 2026
A Petrobras divulgou, no final 2025, seu Plano de Negócios 2026-2030, de cerca de 109 bilhões de dólares, sendo que, desse montante, estão previstos aproximadamente 30 bilhões de reais no Espírito Santo até 2030. Os investimentos em nosso estado têm foco no Parque das Baleias, complexo
Inovação, qualificação e integração tecnológica O setor metalmecânico capixaba vive um momento decisivo. Em meio a transformações globais impulsionadas pela digitalização, pela transição energética e pela crescente exigência por produtividade, as indústrias do Espírito Santo são desafiadas a ir
‘Deus é o nosso refúgio e fortaleza, socorro bem presente nas tribulações’, Salmos 46:1 Enquanto estivermos nesse mundo, não estaremos livres das adversidades, mas esse versículo nos traz uma boa notícia! Deus é o nosso refúgio, por isso, ao enfrentarmos um problema, o lugar para
Não há nada mais inútil no mundo corporativo contemporâneo do que executar eficientemente aquilo que, em primeiro lugar, não precisava ser feito. Nas mesas de diretoria, já presenciei, algumas vezes, um cenário que beira o trágico: relatórios encadernados, slides desenhados, horas faturadas por
Uma recente interpretação da Receita Federal trouxe um alerta importante para empresas que atuam com locação de imóveis próprios: valores recebidos na rescisão contratual podem ter impacto direto na tributação.De acordo com a Solução de Consulta COSIT n.º 61/2026, quando a locatária paga
O Senado Federal rejeitou, na quarta-feira (29), a indicação do advogado-geral da União, Jorge Messias, ao Supremo Tribunal Federal. A decisão marca um revés político relevante para Luiz Inácio Lula da Silva, que articulava a aprovação após meses de resistência no Congresso. Para ser
Em um olhar vazio, a dor.Em um olhar distante, o medo.O corpo paralisado.O próximo passo aterroriza.O sentido está limitado.As percepções enganadas.Pelo molde cruel do passado.É somente dor,E o medo da dorUm terror em constânciaQue impossibilita, sufoca e aprisiona.O próximo passo,Sem
Mais uma manobra jurídica muito bem-articulada politicamente. Disfarçada em banho de bondade e empatia. Envelopada em comovente apresentação enganosa É fácil pegar uma área sensível e dizer que é para proteger a criança. Esse é um Direito que está sendo garantido para os homens, os genitores,
O Cadastro Nacional de Pessoas Condenadas por Violência contra a Mulher foi aprovado em votação simbólica nesta terça-feira (28) no Plenário do Senado. O PL 1.099/2024 segue agora para sanção presidencial.O Cadastro Nacional de Condenados por Violência contra Mulheres é um importante passo para
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