Além da beleza, saiba mais sobre a calêndula e seus benefícios para a saúde Por Isabella Bisordi Conhecida cientificamente como Calendula officinalis e apelidada de “botão de ouro”, a calêndula encanta jardins há séculos. Cultivada pela sua cor vibrante e pela capacidade de se adaptar a
Bem-estar
Segundo os pesquisadores responsáveis pelo trabalho, a proximidade de corpos d’água está associada a uma vida mais longa Por Alessandro Di Lorenzo Qual o segredo para viver mais? Cientistas do mundo todo têm se debruçado sobre esta questão há décadas. Já sabemos, por exemplo, que ter uma dieta equilibrada e praticar atividade física regularmente ajudam […]
O hábito da leitura tem vantagens que vão desde a melhora da concentração à prevenção de doenças neurodegenerativas Por Angelina Miranda Com o crescente uso de telas, muitas pessoas têm buscado realizar atividades off-line, como ler, por exemplo. Desenvolver o hábito da leitura traz muitas vantagens, e os benefícios vão muito além de estimular a imaginação. […]
Por Kelly Mantovani Os relacionamentos saudáveis são fundamentais para o nosso bem-estar emocional e mental. Eles podem ser românticos, familiares, de amizade ou profissionais, mas todos têm um ponto em comum: a capacidade de nos fazer sentir valorizados, apoiados e felizes. Por que os relacionamentos saudáveis são importantes?✅ Apoio emocional: os relacionamentos
É importante fazer uma manutenção do bem-estar diariamente, mas, muitas vezes, é inevitável não passar por um episódio de esgotamento Por Helena Gomes É importante fazer uma manutenção do bem-estar diariamente, mas, muitas vezes, é inevitável não passar por um episódio de esgotamento. Dessa forma, a melhor dica é procurar se acalmar na hora da […]
Por Kelly Mantovani O autocuidado, em sua essência mais pura, é um ato de amor. É um abraço que você dá em si mesmo, um lembrete gentil de que você merece carinho, atenção e prioridade. Em meio à correria do dia a dia, às exigências do trabalho, da família e das responsabilidades, muitas vezes nos esquecemos […]
Estudo global revela que a felicidade atinge o ápice depois dos 60 anos Por Isabella Bisordi Você já ouviu dizer que a vida começa aos 60? Uma nova pesquisa global sugere que isso pode ser verdade quando o assunto é felicidade. Segundo o Happiness Index 2025, realizado pelo instituto Ipsos em 30 países, a satisfação com a […]
Estresse e tristeza têm efeitos profundos sobre o apetite, podendo tanto reduzi-lo quanto aumentá-lo, dependendo de múltiplos fatores Por Kelvin Leão Nunes da Costa O apetite humano é regulado por uma complexa interação entre fatores hormonais, emocionais e neurológicos. Quando sentimentos como estresse e tristeza entram em cena, essa engrenagem pode se desestabilizar,
Por Kelly Mantovani Que tal a gente bater um papo sobre algo que, muitas vezes, deixamos passar batido, mas que é superimportante para o nosso bem-estar e sucesso? Estou falando de celebrar cada conquista, por menor que ela pareça. Sabe aquela sensação de dever cumprido, de ter alcançado algo que você tanto queria, mesmo que […]
Do útero até a vida adulta, a música acompanha e modula nossas emoções e pode até ajudar a reduzir dores Por Isabella Bisordi Você se lembra do primeiro som que ouviu? Não conscientemente, mas provavelmente foi o som do coração da sua mãe. Por volta da 18.ª semana de gestação, a audição do bebê começa […]
Comentários