Levando apenas três ingredientes, descubra uma maneira fácil e saudável de fazer o doce caseiro sem adição de açúcar A goiabada é um dos doces mais gostosos da culinária nacional. Mas você sabia que é possível optar por uma versão sem açúcar desse doce? Nessa receita iremos ensinar o passo a
Bem-estar
Elas ajudam a estimular a concentração, aliviam a ansiedade e deixam o ambiente mais bonito Além de deixarem o espaço mais bonito, as plantas e flores podem transformar a atmosfera dos ambientes. “Muitas espécies ajudam no controle da ansiedade, estimulam a nossa criatividade e produtividade, além de melhorar a qualidade do ar e do sono”, […]
Terapia manual ajuda a tratar de problemas articulares a casos de distúrbios do sono ou depressão Uma terapia manual que, por meio de toques suaves e precisos, pode tratar desde problemas musculares e articulares a quadros de distúrbios do sono ou depressão. Pouco conhecida no Brasil, a fasciaterapia traz resultados consistentes tratando todos os tecidos […]
Em bate-papo com o ator Paulo Vieira, a educadora e ativista indígena Célia Xakriabá fala sobre uma cultura de conexão e equilíbrio com a natureza Os povos indígenas compõem mais de 5% da população mundial (cerca de 350 milhões de pessoas), segundo a Organização das Nações Unidas (ONU). Com uma cultura de relação profunda e […]
Irritabilidade e tristeza são as principais queixas de quem sofre com a doença Os principais sentimentos que afetam quem sofre com enxaqueca são tristeza, incapacidade, irritação e agonia. Isso é o que revela um estudo realizado pela HSR Health, especializada em pesquisa de mercado na área da saúde. A pesquisa foi realizada entre os meses […]
Mais uma receitinha fácil, prática e saudável para seu café da tarde ou pós-treino. Ingredientes2 ovos2 bananas-prata2 colheres sopa de farelo e aveia1 colher de chá de bicarbonato1 colher de chá de essência de baunilha1 colher de sopa de adoçante xilitol (opcional) Modo de preparoEm um recipiente amasse as bananas e misture o restante dos […]
Aroma marcante e sabor inconfundível fazem desta erva uma das preferidas para plantar ou para receitas culinárias e medicinais Você o pode conhecer pelo aroma marcante, pelo sabor inconfundível, pelas características místicas ou pelo uso medicinal. Fato é que o alecrim (Rosmarinus officinalis) está oficialmente na lista de ervas e temperos da horta de quase […]
Testes in vitro indicam que algumas substâncias bioativas do guaraná poderiam agir no controle glicêmico Os benefícios do guaraná (Paullinia cupana) para a saúde vão além das conhecidas funções energéticas promovidas pela cafeína. Os compostos fenólicos presentes nas sementes e no fruto possuem ação bactericida, anti-inflamatória e anti-hiperglicêmica, sendo este último
A berinjela é um ingrediente cheio de benefícios para a saúde e supergostoso. Ela é um legume extremamente rico em água e vitaminas. Perfeita para quem está começando uma dieta: ela melhora o intestino e ajuda a emagrecer. Além disso, seu sabor é delicioso e possui um preparo superfácil. Confira uma receita fácil de lasanha […]
Apesar de ter se tornado um meme, o gatilho pode desencadear uma série de sentimentos negativos nas pessoas Gatilho é um termo utilizado no ramo da psicologia para denominar um estímulo emocional causado no cérebro, que ativa lembranças de traumas ou situações marcantes na vida de uma pessoa. Apesar de estar relacionado, na maioria das […]
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